-
چاقی و درمان ان
شنبه 8 مرداد 1390 18:22
لطفا برای دیدن کامل متن به ادامه مطلب بروید Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 چاقی و درمان آن: چربی ذخیره شده در شکم یکی از مقاوم ترین و در عین حال هشدار دهنده ترین نوع چربی هاست . افزایش دور کمر آقایان بیش از 102 سانتیمتر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتیمتر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و...
-
درمان چاقی موضعی
شنبه 8 مرداد 1390 18:20
لطفا برای دیدن کامل متن به ادامه مطلب بروید. چه کنیم تا کمر باریک و خوش اندام شویم!؟ این مسئله، دغدغه بسیاری از دختران و زنان است. بیشتر آقایان میانسال هم به دنبال راهی هستند تا شکم خود را کوچک کنند، ولی در غذا خوردنشان تغییری ندهند. آیا امکان پذیر است؟ راه حل چیست؟ با خوردن غذاهایی که محتوای کالری آنها بیش از نیاز...
-
چاقی و روشهای کاهش وزن
شنبه 8 مرداد 1390 18:15
لطفا برای دیدن کامل متن به ادامه مطلب بروید 1ـ چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری درمان آن نیاز به زمان دارد. 2ـ هرگز در درمان چاقی خود از دارو استفاده نکنید، چرا که دارو غذا نیست و در هر حال دارای عوارضی میباشد. 3ـ در درمان چاقی خود هیچگاه عجله نداشته باشید، یادتان باشد که رژیم غذایی با کاهش وزن...
-
اشنایی با داروهای گیاهی
شنبه 8 مرداد 1390 11:07
لطفا برای دیدن کامل متن به ادامه مطلب بروید ALTHADIN : در التهاب وتحریکات مخاط گلو ALTIB : در درمان اضطراب،بیخوابی و سردردهای با منشاء عصبی ANTI-DIABETIC : در درمانزیادی قندخون ANETHUM : در زیادی چربی خون(کلسترول و تری گلیسیرید)، پیشگیری ودرمان آرتریواسکلروز ANTIMIGRAINE : بهعنوانپیشگیریکننده و...
-
اساسنامه سبک کونگ فو سوپرفایتینگ جمهوری اسلامی ایران
شنبه 8 مرداد 1390 11:04
لطفا برای دیدن کامل متن به ادامه مطلب بروید بسمه تعالی سبک بین المللی کونگ فو سوپر فایتینگ ( K.S.F ) INTERNATIONAL KONGFU SUPERFIGHTING ORGANIZATION ------------------------------- - ---- ---------------------- ----------------------------- سوگند نامه س بک بین المللی کونگ فو سوپر فایتینگ بنــام خـداونـــد خالــق...
-
جدول کالری انواع مواد غذایی
شنبه 8 مرداد 1390 10:36
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید جدول کالری انواع مواد غذایی مـاده غـذایى مقـــدار کالرى آب سیب یک لیوان 90 آب نارنج یک قاشق 4 آبغوره 100گرم 20 آجیل یک لیوان 750 آجیل درهم 100گرم 650 آرد ذرت 100 گرم 370 آرد گندم 100 گرم 360 آلبالو ( کمپوت) 100 گرم 90 آلبالو با هسته 100گرم 60 آلبالو با هسته یک لیوان 60...
-
پندارهای غلط درمورد تربیت بدنی
شنبه 8 مرداد 1390 10:32
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید - داشتن فعالیت بدنی هزینه بالایی دارد.نیاز به وسیله،کفش و لباس مخصوص دارد. گاهی باید هزینه پرداخت تا ورزش کرد.فعالیت بدنی را میتوان هر جا و بدون هیچ وسیله ای انجام داد.جا به جا نمودن وسایل،چوب،کتابها و کودکان به عنوان فعالیت بدنی تکمیلی معادل بالا رفتن از پله ها...
-
کمردرد
شنبه 8 مرداد 1390 10:29
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید پیش زمینه درد کمر بیش از 90% افراد را در طول زندگی حداقل یک بار دچار می سازد و بیش از 50% افراد بیش از یک مرتبه دچار آن می شوند. علل بسیار متفاوتی می توانند سبب ایجاد کمردرد شوند. تقریباً در 85% از افراد که برای کمردرد معاینه و بررسی می شوند علت خاصی پیدا نمی شود. کمردرد...
-
وقتی یک نوشابه میخورید، چه اتفاقی میافتد؟
شنبه 8 مرداد 1390 10:24
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید 10 دقیقه بعد: 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدنتان میشود. میدانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمیشوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی میگیرد و شیرینیاش را خنثی میکند. 20 دقیقه بعد: قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یکجای انسولین میشود....
-
ارتروز رابطه مستقیم با چاقی دارد
شنبه 8 مرداد 1390 10:23
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید یک متخصص ارتوپد با تاکید بر این که آرتروز یک پروسه طبیعی است که همراه با افزایش سن، غضروفهای مفصلی را درگیر میکند؛ گفت: آرتروز ارتباط مستقیم با چاقی و همچنین فشاری که روزانه به مفصل وارد میشود، دارد. دکتر علی دیانت، متخصص ارتوپدی و فوق تخصص جراحی دست با بیان این که...
-
هر انچه در رابطه با آرتروز میخواید بدانید
شنبه 8 مرداد 1390 10:22
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید سائیدگی و درد مفاصل ( آرتروز ) سائیدگی مفاصل شایع ترین علت درد و ناتوانی در افراد مسن و شایع ترین بیماری مفصلی است. در خانم ها سائیدگی مفاصل زانو و دست و در مردان سائیدگی مفصل لگن شایع تر است. علایم ساییدگی مفصل در خانم ها شایع تر است. افراد چاق بیشتر از سایرین دچار...
-
ورزش دراب
شنبه 8 مرداد 1390 10:22
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید محیط و تسهیلات استخر محل مناسبی برای تفریح و شادی است و ورزش را به کاری مفرح مبدل میکند. "ورزش بیشتر" توصیه پزشکان به همه ما است، اما ممکن است شما جزو افرادی که به دلایل مختلفی چون آرتروز، اضافه وزن و یا شیوه زندگی بسیار کم تحرک، نگران تاثیر منفی ورزش بر...
-
ورزش وسلامتی کودکان
شنبه 8 مرداد 1390 10:20
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید ورزش منظم یکی از مهمترین راهکارهای کسب سلامتی برای بچه ها و بزرگسالان است. فعالیت بدنی، وزن مطلوب را حفظ می کند، طول استخوانها را افزایش می دهد و در نهایت از خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی می کاهد. پزشکان باید موقعیت وزنی کودکان ونیز میزان فعالیت بدنی آنها را طی یک دوره...
-
آنچه باید در مورد ورزش و دیابت بدانید
شنبه 8 مرداد 1390 10:19
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید همانطور که می دانید ورزش در کنار تغذیه مناسب و مصرف منظم دارو (قرص یا انسولین) سبب کنترل قند خون شما خواهد شد. یک فرد دیابتی باید با فراگیری آموزش لازم و به کمک کنترل روزانه قند خون و ادرار، بین فعالیت بدنی، غذا و داروی خود تعادل مناسب ایجاد کند تا نه تنها از افزایش قند...
-
اشنایی با امادگی جسمانی
شنبه 8 مرداد 1390 10:18
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند. باید توجه داشت این تعریف شامل عامه مردم می شود. اما زمانی که صحبت از بخش ورزشی و ورزشکار...
-
تغذیه مناسب پیش از ورزش
شنبه 8 مرداد 1390 10:17
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید تغذیه مناسب پیش از ورزش اگر شما مشغول ورزش استقامتی هستید که در طول آن دریافت کربوهیدرات اضافی مشکل است، ممکن است آرزو کنید که کاش قبل از تمرین، یک غذای با GI پایین را امتحان میکردید... تعداد اندکی از اشخاص درصورت مصرف کربوهیدرات در طول یک ساعت...
-
تداخلات مواد مغذی در برنامه غذایی ورزشکاران
شنبه 8 مرداد 1390 10:16
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید یکی از مهمترین نکاتی که متخصص تغذیه ورزشی باید به آن توجه کند، وجود برهم کنش مواد مغذی با یکدیگر است؛ در بسیاری از موارد حتی توصیههای اثبات شده تغذیهای، اگر بدون توجه به برهم کنش مواد مغذی صورت گیرد میتواند مشکلات زیادی را بهخصوص برای ورزشکاران بهوجود آورد. یکی از...
-
با ورزش اندامی زیبا داشته باشیم
شنبه 8 مرداد 1390 10:14
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید ورزش کردن نه تنها باعث زیبایی اندام می شود ، بلکه بر سلامت و طول عمر شما نیز می افزیاد . اولین فایده ای که ورزش کردن برای شما دارد این است که شما با جسم خود در تماس بیشتری خواهید بود و بیش از هر زمان دیگری به نواقصی که ممکن است در بعضی از قسمت های اندامتان وجود داشته باشد...
-
نقش ورزش درکنترل وزن
شنبه 8 مرداد 1390 10:13
لطفا برای مطالعه کامل متن به ادامه مطلب بروید. درباره ی ورزش و اهمیت آن در سلامتی انسان، بسیار سخن گفته شده است. از این رو منظور این مقاله بررسی عمیق تر اثرات فیزیولوژیک و بیوشیمیایی ورزش و بررسی علمی پدیدههای مثبت ناشی از آن است. به طور قطع با بیشتر شدن اطلاعات عمومی در این زمینه، اهمیت ورزش و فعالیت جسمانی بیش...
-
[ بدون عنوان ]
شنبه 8 مرداد 1390 10:02
تعدادی از عکسهای استاد طاهری و شاگردان لطفا برای دیدن عکسها به ادامه مطلب بروید
-
استاد ناصرطاهری
شنبه 8 مرداد 1390 09:15
استاد ناصرطاهری بنیانگذار وریاست سبک کونگ فو سوپرفایتنگ جمهوری اسلامی ایران است ایشان متولد 1352 ساکن مشهد واز ابتدای سال 1360 ورزش را با کشتی و ژیمناستیک شروع نمود درسال 1365 کمربند قهوه ای کیوکوشین را گرفت درسال 1368 دان 2 کی ای کیدو را گرفت و تا سال 1383 که این رشته را پایه گذاری نمود مفتخر بدریافت درجات ذیل گردید....
-
کونگ فو سوپر فایتینگ
شنبه 8 مرداد 1390 09:14
کونگ فو سوپر فایتینگ کونگ فو سوپر فایتینگ جمهوری اسلامی ایران در اواخر 1383 به ریاست استاد ناصر طاهری مجوز فعالیت گرفت و طی چندین دوره مسابقات و نمایندگی درسطح کشور 19 تن از اعضای خود را بعنوان فایترهای تیم ملی سبکهای کاراته وکونگ فو معرفی نمود. مشخصات فنی سبک کونگ فو سوپر فایتینگ جمهوری اسلامی ایران کونگ فو سوپر...